我们在高中时了解到，任何食物都有两个方面。因为不同的对象和需求，同样的东西对某些人来说是很好的，但对另一些人却是有害的。在我们的现实生活中，其实我们吃的食物也有这样的问题。我们都知道苦瓜对我们的健康很有帮助。但除了这些，苦瓜对我们的身体也有一定的伤害。那么吃苦瓜有什么坏处呢？
苦瓜性寒。脾胃虚弱的人容易诱发胃痛。切记这样的人不能生吃苦瓜，会引起腹泻、呕吐和腹痛。
由于其性寒，孕妇不宜食用。苦瓜中含有奎宁，可刺激子宫收缩，导致流产，所以孕妇应忌吃苦瓜。专家认为，奎宁是一种从植物中提取活性成分制成的药物，确实有刺激子宫收缩、导致流产的副作用。
1、苦瓜中含有较多的草酸，能与食物中的钙结合，影响人体对钙的吸收。如果长期大量吃苦瓜，会导致缺钙。因此，苦瓜不宜多食。为了克服苦瓜的这一缺点，在烹调苦瓜之前，最好将其切好，用开水浸泡，这样可以去除部分草酸，大大减少其不良反应。
2、苦瓜中含有一种类似于胰岛素的多肽物质，具有降低血糖的作用。因此，低血糖的人不宜长期大量吃苦瓜。
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