高血压已经成为困扰很多人的富贵病，因为每年都有很多人的饮食习惯不好，而且新发的高血压患者也在逐年增加。高血压对患者的身体是非常有害的。相对我们都知道，在疾病的早期，疾病会很容易治疗，但是当高血压进入严重阶段时，稍有不慎就会对患者造成很大的伤害。我们都知道食物可以在一定程度上帮助缓解病情，那么严重的高血压吃什么？
1、芹菜粥：芹菜根120克，粳米250克。芹菜洗净，切成四分之六长，粳米洗净。将芹菜粳米放入锅中，加适量水，大火煮沸，然后文火煮至米烂成粥，加少许盐和味精，搅拌均匀即可食用。
2、绿豆海带粥：绿豆海带各100克，米饭适量。将海带切碎，与其他2种口味一起煮成粥。它可以长期作为晚餐食用。
3、醋泡花生：生花生用醋泡，5天后吃，每天早上吃10～15粒，有降血压、止血、降低胆固醇的作用。
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