许多人喜欢在早餐时喝牛奶，每餐后喝酸奶。牛奶的种类很多，比如纯牛奶、果味牛奶等等，大家喝的时候会根据牛奶的营养和口味来选择。孕妇在选择牛奶时要更加谨慎，那么孕妇喝什么牛奶最好呢？其实每一种牛奶都有其独特的营养成分，孕妇可以有多种选择，具体如下：
要点1：纯牛奶好
钙是人体内含量最多的无机元素。它具有许多重要的生理功能，主要参与骨骼和软组织的组成。钙摄入不足会导致佝偻病和骨质疏松症。佝偻病在儿童中更常见。据全国相关机构调查，0-5岁儿童患病率为16.9%。儿童对钙的需求随着他们的成长和发育而增加。补钙应以辅食为主。中国居民的膳食指南特别强调需要多吃牛奶和豆类食品来补充钙质。纯牛奶是优质蛋白质的来源，氨基酸含量丰富，其消化利用率堪比鸡蛋，高于肉类、米饭、面包等，应该是餐桌的首选。
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