芒果是一种营养价值非常丰富的水果。很多人都非常喜欢吃这种水果，尤其是在我国两广地区，芒果的消费更是丰富。我们都知道，当我们吃很多某些食物时，我们会发胖。减肥已经成为全民的话题。如何让我们的体重不增加已经成为许多人思考的话题。芒果虽然很好吃，但是很多人担心吃芒果会长胖，那你是不是经常吃芒果来长胖呢？
吃芒果不会长胖，芒果是减肥的好产品。
芒果含有多种矿物质元素。每100克芒果肉含钙7毫克、磷22毫克、铁0.3毫克，还含有芒果苷、槲皮素、异槲皮苷等。一百克芒果含有3.81毫克胡萝卜素，营养丰富。
中医证明，芒果能化痰、健脾胃、利水道。中医理论认为，引起肥胖的原因是“湿”、“痰”、“水滞”，所以芒果是一种减肥水果。
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