玉米荞麦粥怎么做呢？

如今，人们的生活条件越来越好，对养生也越来越重视。他们都希望吃一些健康又健康的食物，让自己的身体更健康。这时，一些粗粮、杂粮成了人们的新宠，经常出现在人们的餐桌上。在众多的粗粮中，玉米荞麦粥就是其中之一。那么，如何制作这种保健粥呢？对人体有什么好处？

原材料：

荞麦100克，水1000克，玉米面100克。红枣一把，冰糖适量。

制作：

1、荞麦洗净，冷水浸泡2小时，锅中加水1000克，煮沸。

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