失眠的问题是我们经常遇到的。如果只是短期失眠，可能与我们的饮食有关。如果长期失眠，就要注意了。长期失眠会对身体产生一定的影响。这时候可以用一些营养品来调理。最近很多人都在用酸枣仁-氨基丁酸植物饮料，那么酸枣仁-氨基丁酸植物饮料有什么作用呢？酸枣仁Y氨基丁酸植物饮料说明书有哪些内容？接下来一起来了解一下吧~
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枣籽y氨基丁酸植物饮料的作用
成分：d-甘露醇、枣籽提取物、y-氨基丁酸、淀粉、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、硬脂酸镁、食用香精、羟丙基甲基纤维素、胭脂红膳食补充剂功效：改善失眠、改善睡眠质量、增强免疫力、抗衰老、美容养颜适用人群：熬夜上班加班、压力、抑郁、焦虑、失眠、易醒、皮肤粗糙、体质虚弱、记忆力减退、精神状态不佳、面色苍白、头晕耳鸣、四肢无力等症状。使用方法：睡前30分钟服用，每日1-2次，早晚各一次。
注意事项：
1.不建议长期使用。
2，最好每天不超过6小时。
3、可以选择一些保健食品，如安眠药、褪黑激素等。
4。服药期间不要剧烈运动，以免影响药物吸收。
5、饮食要规律，不要暴饮暴食，少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果。
6、避免过度兴奋、紧张、兴奋、焦虑、恐惧、惊吓等不良情绪。
7。晚上 11 点前上床睡觉。 8、保持良好的作息习惯。
9、多喝水，保证水分充足。
10、少喝咖啡、茶、碳酸饮料。
11。戒烟戒酒。
12。适当运动。
13。注意营养搭配。
14。合理安排生活。
15。定期和定量膳食。
16。饭后适度散步。
17。改变睡姿。
18.坚持使用专业设备。
19。早睡早起。
20、调整心态。
酸枣仁γ-氨基丁酸植物饮料说明书
规格：0.6g*60片*瓶
主要成分：酸枣仁、茯苓、百合、γ-氨基丁酸等
含量：36g
禁忌症：不建议婴幼儿、孕妇及哺乳期母亲使用
用法用量：每次2片，一日2次
保质期：2年
注意事项：本品为膳食补充剂，不能食用使用 代替药物，不建议超过推荐量或与类似的营养补充剂一起食用。每个人都会带来帮助。
姚姥爷温馨提示：姚姥爷系列雪梨软膏、山楂茯苓软膏、小山楂茯苓软膏、山楂茯苓软膏、乌梅柠檬软膏、紫苏橙软膏、蓝莓青柑软膏都能起到很好的调理作用身体。
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