健康是指一个人的身体、心理和社会福祉。但是在这样一个快节奏的社会里，我们常常忙于工作，不运动，导致我们的体质越来越差，也越来越容易生病。那么强身汤有哪些呢？让我们仔细看看下面这篇文章的内容。
鲜荷花银耳汤
【功效】滋阴润肺，健脾安神。健康人食用可消除疲劳，增进食欲，增强体质。
【配料】干银耳10克，鲜莲子30克，鸡汤1500克，料酒，盐，糖，味精。
【制作工艺】
1 将准备好的银耳放入大锅中，加入150克清汤，蒸约1小时，待银耳完全蒸熟，取出，放入碗中。
2.新鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮，切掉两头，戳心，在水中浸泡片刻，然后在沸水中浸泡至略脆，然后放入放入银耳碗中。
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