减肥不是一件容易的事，因为每个人的体质都不一样。这取决于个人的承受能力，以及日常饮食的调整。重要的是锻炼。你绝不能投机取巧。日常生活中必须注意减肥，尤其是饮食。这里有一些减肥和排毒果汁给你。
1、最好的排毒汁：青苹果1个、柠檬半个、黄瓜2个。
2、最佳排毒汁：胡萝卜1根，菠萝半个，生姜适量。
3、口感好、色泽好的排毒汁：梨1个、菠萝1/4个、黄瓜半个。
4、最富含纤维素的排毒汁：芹菜1根、葡萄150克、胡萝卜2根。
5、最解毒减肥果汁：酸橙1/4个、菠萝半个、生红薯1个。
6、最新鲜的排毒汁：半个菠萝、1/4个酸橙、1个生红薯。
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