空腹喝白开水能减肥吗？

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-18 05:37:17·0 阅读

水是生命之源，对我们至关重要，就像没有它我们无法在沙漠中生存一样。但是，很多人会问，喝水能减肥吗？空腹喝水能减肥吗？大家都知道早上喝一杯白开水对身体有好处，所以大家对它是否能减肥还是有疑问的。毕竟，肥胖已经深深地困扰着人们。每个人都想问他们是否可以减肥。下面就带大家一探究竟。

在弗吉尼亚理工大学的一项研究中，将 48 名 55 至 75 岁的中老年肥胖者分为两组。第一组每天吃低脂、低热量的食物，饭前不喝水；第二组同第一组食物，一日三餐前喝两杯水，水杯容量为226毫升。