十月生娃，关乎妈妈的幸福和艰辛，更是辛酸。宝宝出来见家人了。对于宝宝的到来，妈妈能给的最好的礼物当然是母乳了。没有这样的。比较适合宝宝吃，但是这个时候，有的当然好了，没有或者不够吃的妈妈们着急了，生怕宝宝饿了，怎么办呢？哺乳？还吃什么喂母乳，下来再说吧。
1、海带可以预防克汀病和贫血
想必爱看韩剧的新妈妈们一定对韩国的海带汤记忆犹新吧，因为电视上一直播放着孕产。因为海带含有较多的碘和铁，碘是制造甲状腺素的主要原料，可以预防克汀病，而铁是制造血细胞的主要原料，可以预防贫血。营养，宝宝会因此更健康。
2、莲藕是祛瘀生新菜的良药。
莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质。营养丰富，清淡爽口，能健脾胃，滋阴血，清热生乳。莲藕能尽快清除腹部积血，帮助消化，促进乳汁分泌，帮助新生儿喂养。
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