榴莲是一种比较独特的水果。喜欢吃的人会觉得很好吃。不喜欢的人不会闻到它的味道。不过，榴莲作为水果之王，营养也非常丰富。很多有孕妇的家庭都喜欢买榴莲补品，那么孕妇可以吃榴莲吗？
让我们从营养的角度开始。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香气独特，有“水果之王”的美誉。从这个角度来看，孕妇当然可以吃榴莲。具体来说，榴莲具有很高的营养价值。除了含糖量高外，它还含有11%的淀粉、13%的糖、3%的蛋白质，以及多种维生素、脂肪、钙、铁和磷。
换个角度看，虽然孕妇可以吃榴莲，但还是要少吃，最好不要吃，因为榴莲含有高热量和糖分，500克含有500大卡热量，如果孕妇经常吃榴莲时补品会引起他们的血糖升高，宝宝容易超重，未来生出大胎儿的机会也会增加。其次，榴莲虽然含有丰富的纤维素，但会在肠胃吸水膨胀。过量食用会阻塞肠道，引起便秘。对于容易便秘的孕妇来说，会增加负担，尤其是原来的病人。有便秘和痔疮的孕妇不宜吃榴莲。另外，榴莲性温，吃多了容易上火，引起咽痛、烦躁失眠，引起孕妇胎热，危害新生儿健康。
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