孕妇可以吃苦瓜，因为苦瓜对身体有很多好处。苦瓜不仅营养价值高，而且药用价值也很高。多吃可以帮助提高身体的免疫力，减少生病的机会。许多孕妇在怀孕期间仍然想吃零食，但不知道哪些零食可以吃，哪些不能。下面，我们推荐一些孕妇在怀孕期间可以吃的零食。
小吃
1.干果和坚果零食
核桃、杏仁、开心果、山核桃等干果类零食通常含有丰富的维生素E、亚麻酸和磷脂等，对促进大脑发育有非常重要的作用，但需要注意的是干果零食中的脂肪含量较高，每日食用量应控制在150g左右。过量食用容易影响孕妇正常的血糖和血脂。
2.海鲜小吃
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