孕妇可以经常吃苦瓜。苦瓜本身的营养价值很高，可以清热利尿，还可以解毒养颜。当然，苦瓜的营养价值远不止于此。苦瓜中富含的维生素C有助于提高孕妇的身体免疫力，减少生病的机会。同时，苦瓜还可以预防一些心血管疾病和肿瘤的形成。除了苦瓜，孕妇还可以吃以下食物：
适合孕妇的食物
1、主食和豆类的选择：
大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米粉、豆制品、土豆。
2、肉、蛋、奶的选择：
鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、小虾、牡蛎、鸡蛋、牛奶和动物肝脏、鱼肝油等。
3. 野鸡蛋
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