红枣双耳汤发做法

冬至大家都来喝养生汤。所谓养生汤，顾名思义，就是一种具有食疗保健作用的汤。养生汤是中医最常用的方法，简单有效。接下来给大家介绍一款红枣补血益气的养生汤，加上黑木耳和银耳。

1原料：

黑木耳、银耳、红枣、冰糖/红糖

实践：

1、黑木耳、银耳提前泡好，洗净撕成小芽；

2、红枣去核洗净（直接买无核红枣比较容易）；

3、锅中加水，加入黑木耳、银耳、红枣，慢火炖至汤汁浓稠，木耳软糯；

4、最后根据自己的口味加入冰糖或红糖调味。

营养功效

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