玉米当主食可以吗

玉米是很好的食物。很多爱美的女性都把玉米作为减肥的主食，而很多孩子把玉米当零食吃，甚至把玉米当主食，但如果以玉米为主食，每餐吃一两，这会对身体有什么不良影响吗？让我们进一步了解玉米是否可以作为主食。

玉米可以作为主食，但要注意以下问题：

1、从作为主食的角度来说，一周3次以内最好吃玉米，最好搭配适量的米饭和蔬菜，保证营养均衡。

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