莲子、百合是日常生活中常见的食材,对一些疾病也有一定的预防作用。适当吃一些会有很好的保健作用。莲子和百合可以直接用来煮粥。这也很简单。下面我们就来了解一下莲子百合粥的日常制作方法,可以在家煮着吃。
实践
莲子、百合、银耳均加工洗净,冷水浸泡软化,加水640克,放入冰糖,笼蒸熟食用。

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莲子、百合是日常生活中常见的食材,对一些疾病也有一定的预防作用。适当吃一些会有很好的保健作用。莲子和百合可以直接用来煮粥。这也很简单。下面我们就来了解一下莲子百合粥的日常制作方法,可以在家煮着吃。
实践
莲子、百合、银耳均加工洗净,冷水浸泡软化,加水640克,放入冰糖,笼蒸熟食用。

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