说到糖，估计是很多人都喜欢的一种食物，因为糖很甜，给人一种甜甜的感觉。虽然糖很好吃，而且很容易使用，但糖对人体的危害也很大。大人常说糖吃多了对牙齿不好，容易蛀牙，但糖不止于此。下面，我将告诉你糖对人体的危害。
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，导致脂肪堆积；吃太多糖也会影响钙代谢。有学者认为，如果糖摄入量达到总食物摄入量的16-18%，就会扰乱体内钙代谢，阻碍体内钙化。根据日本的一项调查，儿童的骨折率有所增加，他们认为过多的糖是导致骨折的重要原因。
吃糖过多会使人感到饱腹感，食欲不振，影响食量，导致各种营养素缺乏。儿童长期高糖饮食直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等。如果孩子多吃糖，不注意口腔卫生，就为口腔内细菌的生长繁殖提供了良好的条件，容易引起龋齿和口腔溃疡。
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