补血补气的重任其实可以分配到我们日常生活的方方面面。在很多家常菜中都有补血益气的功效。事实上，饮食对于一个人的精神已经变得越来越重要。今天，就让我们一起来探索一下补血益气的菜肴，让我们的血气渗透在我们日常生活的点点滴滴中。希望低血压的人能理解。
鲤鱼血汤的做法：
1. 将鲤鱼的鳞、鳃、鳍、内脏去掉，清洗干净，平底锅加少许油，稍微煎至金黄色。
2、将黑鹅颈放入清洗干净，放入没有油的锅中，煎至豆皮裂开，然后用清水洗净备用。
3、红枣去皮，姜去皮，陈皮洗净备用。
4、水烧开，先加入黑豆、红枣、陈皮、生姜煮10分钟，再煮一个半小时，最后加入鲫鱼煮30分钟。功效：滋阴养血，益肝肾，明目安神，健脾益气，利尿消肿。
微信扫码添加客服