一个苦瓜一般含有0.4%的清发素，能阻止小肠吸收糖分、脂肪等营养物质，是很好的减肥食材。生吃苦瓜很难下咽，很多人坚持不了。苦瓜粉经脱水研磨成粉，完整保存苦瓜中0.4%的减肥专用成分——高能清脂。减肥效果高达96%。是一种极好的减肥食品，无副作用，纯天然。荷叶粉有减肥排毒的功效。每天喝四次荷叶茶可以改善便秘，更有利于减肥。苦瓜粉和荷叶粉可以增强排毒减肥的效果。
吃法：
荷叶粉：
最好空腹饮用。饭前喝。 2-3克荷叶茶可以泡一个茶杯。基本上每天3-4杯。一定要在晚上（晚上 8 点至晚上 9 点）喝一次。 （荷叶茶必须是浓茶才有减肥效果）。夏天MM可以泡一大壶荷叶茶，冰镇一下，当开水喝！
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