姚姥爷食疗养生膏方

肉片炒丝瓜怎么制作

肉片炒丝瓜这道菜我们也不是很陌生。这道菜是一道很常见的家常菜。平时我们在外面吃饭在家吃饭的时候,都会用肉片炒丝瓜。肉片炒丝瓜不仅做工比较简单,用料也很普通。丝瓜是一种可以预防心血管疾病的食物,所以是老年和年轻女性朋友的不错选择。

丝瓜300克,红辣椒3个,猪肉150克,姜丝10克,盐少许,鸡粉,胡椒粉,水淀粉1汤匙,鸡蛋半个。

1. 将猪肉切成片,加盐、水淀粉和蛋清拌匀;将丝瓜斜切成厚片;把红辣椒的茎和籽去掉,洗净,切成小块。 2. 平底锅放1汤匙油,烧热,将红辣椒块煎至熟,取出待用。 3. 锅中加入2汤匙油,将猪肉片煎至变色,捞出待用;加入姜丝、丝瓜片,加入盐、味精、胡椒粉和1汤匙水炒一会,倒入红辣椒片搅拌均匀,搅拌均匀,加少许水和淀粉勾芡,即可食用。




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