姚姥爷食疗养生膏方

芦花鸡的做法有哪些

鲁花鸡大家应该都知道。一般来说,我们吃的肉鸡是用饲料喂养的。与我们平时吃的鸡肉相比,芦花鸡的营养价值更高。它的脂肪更少,想要减肥的美女不必为此感到难过。你可以放心吃。适用于大病痊愈,产后体弱的人。说了这么多,鲁花鸡到底是什么做法?让我给你介绍一下。

原料

主料:鲁花鸡700g 山药300g

辅料:植物油15茶匙、盐12克、生姜12克、花椒10克、麻椒1茶匙、草果1茶匙、洋葱1个、青椒1个、料酒25克、钠盐2茶匙谷氨酸盐、大蒜3g、红辣椒50g、25g

实践

1.准备好所有材料

2.芦苇鸡洗净切小块

3. 沥干水,大蒜去皮

4. 山药洗净切小块

5. 用开水把汤沥干,多余的冷水备用

6. 大葱洗净切段,姜切片

7、青红椒洗净切小块小块

8.热锅烧热油,烧热80%的油,放入姜片、花椒、麻椒、青草和水果炒香

9. 加入鸡块翻炒出水,加入料酒翻炒几分钟至香

10. 加水煮一会儿,直到鸡块8熟

11.加入山药和盐




微信扫码添加客服