高血压是指人体内血浆渗透压升高的现象。血管中的压力具有固定值。一旦超过这个值，就容易引发其他疾病，比如冠心病或脑出血。他们是中老年人，因此需要特别注意平时的日常饮食。那么下面就是高血压患者如何注意饮食的内容。
一、高血压患者要严格注意低盐低脂饮食
盐的摄入对血压的影响很大，所以正常人建议严格控制盐的摄入，对于高血压患者，尤其是重度高血压或心力衰竭患者，更要注意低盐饮食.同时，建议多吃含不饱和脂肪酸的食物。饱和脂肪酸摄入过多会增加血栓形成的概率。
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二、不抽烟不喝酒
吸烟对血压的影响非常明显。烟草中所含的化学物质会收缩血管，显着增加血压，增加心脏的负担。长期吸烟甚至会导致小动脉硬化。饮酒对血压也有显着的影响，尤其是对重度高血压患者来说，饮酒是一件非常危险的事情。
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