如果我们的身体失血过多，就会导致身体变得非常虚弱，面色苍白，容易出现头晕和腹胀。对于女性来说，因为在生活中会遇到生产、月经等，身体的失血成本比较高，自然需要大量的血液来保证身体健康。那么，养血乌鸡汤的做法是什么？
血气乌鸡汤
主要成分
黑鸡（半只）
辅料
红枣（十颗）龙眼（十颗）枸杞（十颗）姜（三颗）大葱（一颗）
1 原料：乌鸡半只（一餐不能吃太多，回锅不好）。
2 生姜三片，葱一段，红枣，桂圆，枸杞。
3 水烧开，转中小火，放入乌鸡，不要盖锅煮三分钟，捞出清洗。
4 砂锅里放水，加入料酒和精盐，搅拌均匀，加入黑鸡。
5 放入红枣、桂圆、葱和姜，煮三到五个小时，将枸杞子出锅。
六补血
1. 黑芝麻
有个简单的秘诀，黑色和红色的食物都有补血的功效。黑食入肾，帮助肾藏精气。肾藏精，精生髓，髓化血。所以，血之根也在于肾。至于红食补血，则源于“形补形，色补色”。
芝麻入肝、肾、肺、脾经，具有养血明目、促精乳、养肝养发之功效。吃芝麻可以促进肾生血、肝藏血、脾主血的功能。
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