每天吃很多山珍海味，对身体没有很好的帮助，有时甚至会适得其反，可能会使身体变得虚弱。那么，调节身体的正确方法是什么？其实说到保养身体，女性朋友们总会想到枸杞和红枣，所以今天就给大家介绍一款茶饮，让朋友们在悠闲的喝茶之余，好好调理身体。
将枸杞、红枣洗净，仔细沥干，加入1200cc的枸杞水，大火煮开，小火煮10分钟，加入菊花，大火煮沸，熄火5分钟，加入适量冰糖调味。
枸杞红枣菊花茶是一种保健花茶，由菊花、枸杞和红枣混合而成。由于茶叶中的菊花和枸杞都有很好的清肝明目作用，所以红枣有“天然维生素C”的美誉，多吃红枣可以补血养颜。大枣枸杞菊花茶可以帮助人体补气、强身、去燥解毒，对高脂血症、高血压、亚健康等慢性病有很好的调理作用。是每天接触电子污染的电脑族的必备茶饮。
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