我国南方的广东地区,特别喜欢喝汤,科学研究也发现汤是最有营养的食物。食材制作的汤品营养极为丰富,不同原料制成的汤品营养价值也会有所差异。但要说滋补效果最好的汤应该是王八五鸡汤,特别适合体质虚弱、肝肾阴虚、贫血等人群食用。王八五鸡汤怎么做?
材料:
甲鱼500克,鸡丝1000克,盐20克,味精2克,胡椒粉2克,料酒25克,生姜25克,大葱25克。
实践:
1、将甲鱼宰杀放血后,用70℃的水烫一下。
2. 然后在90°C的水中焯一下,捞起。
3. 刮去脖子、爪子和裙子上的粗糙皮肤,用刀从裙子上切开,取出内脏,冲洗干净。
4、用刀将龟爪尖宰掉,然后用沸水焯一下,捞出捞出,乌鸡洗净宰成块,用沸水去血。
5. 锅洗净,加入鲜汤,加入乌鸡、甲鱼、盐、胡椒粉、姜、葱、料酒,小火慢炖至鸡块和甲鱼变软。
6. 将姜葱取出,调整调味。

微信扫码添加客服