红豆薏米粥和红豆薏米汤是大家常吃的食物。最近越来越多的人把红豆和薏米磨成粉冲泡食用，这样更快、更方便、更容易食用。红豆薏米粉富含红豆薏米的多种营养成分，如丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物和各种稀有元素。谢谢，对身体美容瘦身很有帮助。那么红豆薏米粉可以天天喝吗？
可以每天喝，但每天只需要喝一杯（250ml--300ml），每天身体都能接受。最好加些小米一起喝，可以清热利湿，散血消肿。
由于红豆和薏米非常排水，薏米常被用作中药。这两件事是瘦腿必备。
另外，红豆和薏米一起吃，美白效果超级好。
如果每天喝腻了，还可以和其他食材（小米、绿豆、红枣、莲子等）一起吃。
薏米红豆粥的功效
薏苡仁在中医中称为“薏苡仁”，在《神农本草》中被列为上品。红豆，中医称为“赤小豆”，还具有明显的利水、消肿、健脾和胃的作用，因为它是红色的，红入心脏，所以还能养心。现代人精神压力大，心虚，饮食不当，运动少，脾虚湿热。要祛湿养心，健脾胃，如薏米、红豆等。将其煮成粥，是为了使其有效成分充分被人体吸收，而不会给脾胃造成任何负担。
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