红豆薏米越来越受大家的喜爱。除了其丰富的营养价值和药用价值外，它的保健、美容养颜、减肥等功效也受到了特别的关注。红豆和薏仁可以消肿，排湿，调理身体。此外，红豆中所含的铁、锌等稀有元素也是补气养血的好帮手。那么，这么多好处的红豆薏米能天天喝吗？
薏米水可以天天喝吗？被允许。红豆薏米水可以消肿利湿。红豆热量低，富含维生素E和钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气。古籍说红豆“多食使人瘦”；大麦还有美白、清热解毒的功效。
红豆薏米水可以天天喝，但每天只需要喝一杯（250ml--300ml），对身体来说是可以接受的。不过薏米微寒，体寒的MM不能加薏米或少加薏米，和小米、桂圆、红枣一起煮。由于红豆和薏米非常排水，薏米常被用作中药。这两件事是瘦腿必备。
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