我们都知道核桃对我们的身体健康，尤其是大脑的发育有着重要的作用，所以核桃一直被称为“大脑黄金”，但是也有人认为，核桃既然珍贵，就应该多吃一些，但是核桃吃多了好吗？其实不一定，因为我们都知道核桃是坚果，脂肪含量很高。 .
1、不仅能健脑、美容，吃核桃还能降低人体胆固醇，保护心血管。核桃主要富含脂肪。它们所含的脂类包括亚油酸甘油酯、亚麻酸和油酸甘油酯，有利于降低血液中的胆固醇水平，对动脉硬化也有好处。气，润肤，黑发。然而，核桃是热的，含有大量的油。吃太多会让人生气和恶心。生气腹泻的人不宜食用。
2. 他们是疯子。果肉含油量大，一次吃太多会太油腻，胃一下子就吸收了。否则会引起消化不良。不管是什么食物，一次都不能吃太多，胃也受不了。
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