大家都知道杏仁是一种营养价值超高的食物，因此深受大家的喜爱，而杏仁中的一些纤维素可以帮助我们身体的肠胃蠕动，在一定程度上可以帮助身体消化。关于杏仁，还有一种说法，就是把杏仁加工成杏仁粉，天天实用，可以起到美白的作用。这是真的？
杏仁的美白效果确实很好，还可以用来做面膜。用适量杏仁粉加入蛋绿、蜂蜜、牛奶等制成面膜，美白效果更佳！杏仁含有非常丰富的矿物质和维生素，可以美白嫩肤，延缓衰老。一天一杯或适量杏仁粉就够了。
好杏仁粉的鉴别：
1：杏仁粉中含有杏仁油，成品是湿的，用手摸摸有黏糊糊的感觉，冲泡后表面会有一层油浮
2：纯杏仁粉冲泡后颗粒细，因为含有纤维，能促进肠胃蠕动。如果变成糊状，说明添加了淀粉！
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