姚姥爷食疗养生膏方

滋补鲫鱼汤的做法有哪些

鲫鱼汤是大家觉得非常有营养的一道菜,特别是对于一些妈妈来说,家里的人会做鲫鱼汤给她们滋补身体,尤其是补奶,但是在煮鲫鱼汤的时候,千万不要放什么辣椒,应该是清淡的,那么滋补鲫鱼汤怎么做呢?

练习一:

食品原料

鲫鱼3条,木兰片200克,盒装豆腐2盒,鲜香菇200克。调料:精油50克,生姜5克,大蒜5克,洋葱5克,泡红辣椒3克,味精15克,鸡精20克,花椒3克,花椒20克料酒。

生产方式

1、木兰片切成菱形,盒装豆腐一分为七,鲜香菇一分为二,洗净,放入砂锅备用。

2. 姜蒜、大葱、腌红辣椒切片,切成“马耳朵”状。

3、鲫鱼去鳞、鳃、内脏,放入油锅炸至两面金黄捞出。

4. 平底锅置火上,烧热油,放入姜蒜片、大葱、泡软的红辣椒,炒香。拌入白汤,放入鲫鱼、味精、鸡精、料酒、胡椒粉,煮沸,捞出所有浮渣,倒入锅中,即可上桌。

方法二:

食品原料

活鲫鱼2条或鳜鱼1条(约600克)、蒜末30克、葱花50克、姜末10克、酱油、糖、醋各1个,绍兴酒25克,湿淀粉15克,细盐2克,郫县40克豆瓣酱、高汤300克、熟植物油500克(约150克)




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