番茄是我们生活中最常见的蔬菜之一，因为它含有大量的维生素和矿物质而受到很多人的喜爱。而且经常食用西红柿对我们的身体有很多好处，可以很好地调节我们的身体。其中，西红柿有很好的减肥效果，但一定要掌握吃法。让我们了解一下番茄减肥食谱。
番茄减肥的秘方是什么
食谱 1. 番茄冻汤
做法：切5个中等大小的西红柿，放入搅拌机中，加入1/2个去籽黄瓜、1/2杯青椒、1/4杯洋葱和1汤匙橄榄油。搅拌20分钟，然后放入冰箱冷藏15分钟。
可分为四份，每份含 76 卡路里。 4克脂肪、9克碳水化合物、2克纤维和2克蛋白质。
食谱2、腌西红柿
微信扫码添加客服