血管是我们体内的一个器官，也是最重要的器官之一。血液在血管中流动。如果血管老化或者坏了，那么我们的健康就会受到严重的威胁，尤其是很多人的血管总是会产生垃圾，这和年龄有很大关系。如果血管里满是垃圾，不及时清理，血管疾病的概率就很高。我们应该吃什么？清理血管怎么办？
玉米中含有不饱和脂肪酸，有助于人体脂肪和胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿含有丰富的多种维生素，能提高人体的氧化能力，清除体内自由基等废物，保护血管弹性，预防血栓形成。
苹果含有丰富的多糖酸和黄酮类、钾和维生素E、C等营养物质，能分解体内堆积的脂肪，对延缓和预防动脉粥样硬化的发作有显着作用。
海带中含有丰富的褐藻糖胶和昆布多糖，具有类肝素的活性，不仅可以预防血栓，还可以降低胆固醇和脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
茶叶中含有茶多酚，可提高人体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常喝茶可以软化动脉。
大蒜中含有挥发性辣椒素，能消除血管中堆积的脂肪，具有明显的降脂作用，是治疗高脂血症和动脉硬化的良药。
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