很多人都喜欢吃水果或者是补胃健脾的食物。长期食用，人的肠胃会更健康。然而，我们发现我们对水果的种类知之甚少。购买水果时，我们大多选择时令水果。 、苹果等水果，而且不要根据体质来选择水果，所以吃水果的效果不是很大。那么吃什么水果可以养胃健脾呢？在这些水果中，香蕉和芒果的营养价值很高，可以养胃健脾。同时要根据体质选择水果，
1、体质干热
宜吃梨、香蕉、西瓜、哈密瓜等性寒滋补的水果。
2. 腹泻
宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等有收敛作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等性寒滋补的水果。
3.胃溃疡
柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量高的水果不宜吃。
4.便秘
不宜吃柿子、山楂、苹果，而宜吃香蕉、桃子、橙子。
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