儿童可以经常酸奶吗

酸奶很有营养，吃起来很酸。很多人都喜欢吃，不管是大人还是小孩，都喜欢吃。但是有一个问题，孩子吃酸奶合适吗？要知道，在孩子成长的过程中，吃太多酸奶会对身体产生不好的影响。一系列的问题想必大家都不清楚。带着这些问题一起来看看吧。

酸奶是由鲜奶通过特殊的细菌发酵制成的。牛奶酸化后，酪蛋白凝块变小，胃内酸度增加，对宝宝的消化吸收很有帮助。适量吃酸奶对宝宝有好处。 .需要注意的是，一定要购买新鲜优质的酸奶。自制酸奶也是可以的，但一定要注意酸奶容易变质，不宜长期存放。

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