孩子很小的时候，身体很多器官还不完善，所以这个时候，孩子的身体会有很多不适。儿童在年幼时经常会出现消化不良和脾胃不佳的情况。对身体的影响很大，还会导致孩子吃不下饭，吃完后消化不良，让孩子的身体得不到营养，那么孩子想要强身应该吃什么？脾胃？
玉米：具有滋中健脾、除湿利尿的功效。小麦：具有健脾、养心、补肾、清热止渴的作用。用于烦躁、食欲不振等。 玉米：具有补中益气、健脾补肾的作用。用于脾肾不足所致的食欲不振，烦渴，恶心呕吐，病后虚弱。
姜糖饮料：鲜姜3克切碎，加水半杯，煮沸去渣，放凉后加醋3～5毫升，加少许白糖拌匀，让孩子每天喝一次，可希望经常服用。
丁香奶：两瓣丁香，用一勺开水泡五分钟取汁，加牛奶一起喝，一天一次，可以经常喝。
杂粮粥：燕麦片、大米、玉米片或血糯米、玉米粉、薏仁和等量的水煮成粥，小孩子经常可以吃。
香菇炖鹌鹑：鹌鹑一对，去内脏洗净，干香菇30克，加水炖，也可用葱、姜、酒、盐调味。煮熟后，吃鹌鹑、蘑菇和汤。每周1-2次，可当菜食用。
香菇鸡碎汤：取草鸡胸肉或腿肉约100克剁碎，鲜香菇50克，切碎，将以上两样放入油锅中炒匀，加入适量鸡汤煮开，调味后加入，加入糯米粉熬成稀汤。可以当菜吃。
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