姚姥爷食疗养生膏方

丝瓜淡菜汤的做法

丝瓜蚌汤,有的人比较喜欢吃蚌类,但是不知道怎么做这种食物,下面来说说丝瓜蚌汤的做法,味道很好。挑选好的贻贝,需要去海鲜市场买自己需要的贻贝,然后再挑选几条新鲜的丝瓜。据说多吃丝瓜可以美白皮肤,丝瓜还可以补血补肾。

贻贝的一种贝类,它的身体结构与蛤蜊、牡蛎、贻贝等基本相同。但它的左右披风除了在背部相连外,在后端还有一点愈合,所以背部背面形成一个清晰的排水孔。地幔后腹面边缘有许多小分支触手。流经蚌体的水流是从这些触手的蚌之间进入蚌腔,然后通过鳃部流到蚌体后部,通过排水孔排出。贻贝利用流经身体的海水进行呼吸和循环,也利用洋流带入体内的微小生物作为食物。

原料

主料 贻贝 120g 丝瓜络 300g

辅料 油适量、盐适量、姜适量、调味粉适量、味精适量

练习一:

1. 将贻贝洗干净

2.丝瓜切块

3. 锅内放油,加入姜末、青口和盐,翻炒至香

4.锅里放水,加入贻贝

5.加入丝瓜、盐、调味粉、味精煮熟




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