夏天来了，年轻人喜欢吃西米等甜点，也有人喜欢吃腰果汁，既营养又美味。但是出去吃饭一点都不方便。可以自己做，担心会不会难，材料也不会很麻烦。事实上，并非如此。腰果汁的做法其实很简单。材料只需要腰果和牛奶，然后按照步骤一步一步来。
对健康的益处：
腰果：解烦、润肺止咳、保肝
牛奶：富含蛋白质
配料：腰果牛奶
白糖/冰糖/蜂蜜（可选）
食谱做法： 1. 将适量腰果放入烤箱烤至金黄色，180度左右10分钟左右，总之基本可以闻到香味了。如果您喜欢更浓郁的腰果风味，请多烤
2. 在料理机中加入适量牛奶，打成腰果奶。如果喜欢光滑的质地，就需要捶打一会儿，如果喜欢粗糙的质地，就稍微捶打一下，直到腰果全部打碎。加牛奶没关系，因为还有下一步
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