核桃是一种可以帮助我们大脑发育的食物。很多孕妇在孕期选择经常吃核桃，有的孩子也经常吃核桃，因为吃核桃可以让孩子发育得更好、更聪明。每天吃核桃 核桃既健康又营养，还能补充我们身体的能量。如果用核桃加黄豆来做豆浆，效果也会很多，甚至比一些牛奶还要好。哪个？
练习一
配料表：黄豆、核桃、冰糖、红枣
制作步骤：
1.准备黄豆、核桃、红枣。
2、用冷水浸泡后，剥去核桃仁的外膜。
3.然后剥黄豆。
4、双手搓揉，然后放入水中，再搓揉。
5. 过滤掉分离出来的豆壳。
6、将去膜去壳的黄豆、核桃仁放入豆浆机中，加入适量的水。
7、豆浆机煮好豆浆后，关掉电源。
8.过滤掉豆渣。
9、加适量冰糖饮用
10、一杯健脑核桃红枣豆浆就完成了。
这个方法大家很容易掌握。这个怎么样？没想到核桃和黄豆可以这么搭配。如果把核桃和黄豆一起用来做豆浆，那豆浆就不像黄豆那么无聊了。我们都知道核桃是香的。如果用核桃做豆浆，豆浆的味道会很香，会勾起我们的食欲。早上一杯，营养又健康。
微信扫码添加客服