姚姥爷食疗养生膏方

红枣南瓜粥的做法有哪些

很多人在吃这个红枣南瓜粥的时候都会这样想。如果我们能自己做就好了,这样我们随时都可以吃到这种食物。相信吃过红枣南瓜粥的人都会这样想。 , 吃过大枣南瓜粥的人也想学着自己动手做。其实这枣南瓜粥一点都不难。和做普通粥差不多,但味道更鲜美,更有营养。那我们就来看看这个南瓜配红枣吧。粥的做法。

南瓜红枣粥

材料:小米75克,糯米15克,红枣6个,南瓜200克

实践:

1.准备好原料,用剪刀将红枣切成小块,去掉枣核;

2. 将南瓜外皮切开(皮稍厚一点),用保温水蒸熟;

3、磨成南瓜泥;

4、锅中放入小米、糯米和足量水浸泡15分钟(一次加足量水),盖上锅盖煮;

5.水烧开后,开盖放入红枣;

6. 再次盖上盖子。这时,把勺子放入锅中,使锅和锅盖分开,留出一些空间(避免汤汁溢出),然后转大火继续煮;

7.每隔几分钟用勺子搅拌一下,防止锅底粘锅。当粥稀稠到你喜欢的程度时,加入南瓜泥(粥的稠度取决于你自己的口味);

8、用勺子将南瓜泥慢慢搅拌成粥;

9、待南瓜泥完全融入小米粥,粥出现在表面,关火。




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