孕妇的身体脆弱敏感，需要大量的能量，所以在看似矛盾的问题下，更需要孕妇及其家人的细心呵护。孕妇在怀孕期间要避免吃，因为喜欢吃的东西很多，但容易对胎儿的生长发育产生不良影响。水果沙拉是一道非常简单可口的水果菜肴，因其品种多样、清爽的特点而特别受到年轻人的喜爱。但是孕妇吃水果沙拉好吗？
可食用，水果含有维生素C，推荐蔬菜。水果和肉类要搭配好，要注意卫生。
孕妇也可以吃水果：
1.秋梨——清热降压
秋梨素有“百果之门”之称，是中国最古老的果树之一。它清脆多汁，香甜爽口，醇香宜人。其性味甘、寒、微酸。具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津等作用。可治疗妊娠水肿和妊娠高血压。还具有安神、养心护肝、消炎镇痛等作用，具有防治肺部感染和肝炎的作用。生梨去核后，塞入冰糖10克，贝母5克，加水适量，文火煨煮，与梨同汤食用，可防治以下疾病：外感风寒，咳嗽痰多。
2. 柑橘——维生素的宝库
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