我们都知道米粥对我们的健康有很好的作用。常见的米粥有米粥、黑米粥和小米粥。但对于女性朋友来说，最爱的应该是黑米粥。黑米粥很有营养，而且黑米粥的制作也很简单，所以我们上班的时候经常会在汽车站等地看到很多小摊在买香喷喷的黑米粥。黑米粥适合大部分人，那么黑米粥的滋补方法是什么呢？
方法一
主料：黑米150克
调料：红糖15克
生产工艺
1、黑米洗净，用冷水浸泡3小时，捞起，沥干水分。
2. 锅中加入约1500毫升冷水，放入黑米，先大火煮开，再转小火煮1小时。
3.粥稠时加入红糖调味，煮一会儿即可上桌。
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