一听到紫薯花生粥这个名字，我们就知道这是一种紫薯花生粥。紫薯是一种非常健康的食材，被有关专家学者称为健康绿色有机食品。对预防疾病，提高人体免疫系统，美容养颜有很好的效果。不用说，花生在我们的生活中很常见。花生的食用价值和药用价值都很高。它们可以增强乳房，抗衰老，促进儿童骨骼生长。紫薯花生粥这么有营养，那么紫薯花生粥怎么做呢？
材料：大米适量、花生适量、紫薯1个
实践：
1.提前1小时将花生洗净，放入小碗中浸泡，待用。
2.开始煮米粥，大家都会做，淘米，淘米，把米放进锅里+花生在锅里。米饭和水的量根据享用的人数而定。一般来说，它是为两个人服务的。米饭刚好平铺在整个锅底，然后把水灌到了极限，因为我喜欢粘稠的。
3.紫薯洗净去皮，用滚刀切块，硬币大小。
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