食物对我们来说非常重要。不同的食物可以帮助我们的身体补充不同的营养。水果和蔬菜含有更多的维生素。这种食物我们可以长期食用，而且对我们的身体是没有害处的。豆类含有较多的蛋白质，但食用时也要注意适量。那么绿豆沙的做法有哪些呢？
绿豆糕的做法：
材料：去皮绿豆200克，白糖100克，油10克，麦芽糖20克，红豆沙适量。
实践：
1. 绿豆浸泡一夜，蒸熟，稍凉。用搅拌机把它们捣碎（用勺子压一下。它会更厚），加糖搅拌均匀。取出油和麦芽糖，混合成一个球。把它们分成大约20块，用红豆沙包起来。
2. 用月饼模具压实。做好后，放入开水的蒸锅中蒸4-5分钟（这一步是为了消毒，如果觉得够卫生可以跳过）。
3、冷却后放入冰箱冷藏。
凉薄荷绿豆糕：
材料：绿豆：120克 薄荷：少许糖：30克 炼乳：1汤匙琼脂 5克 水：150克
实践：
微信扫码添加客服