三明治来自西方，在西方经常被当早餐吃。近年来，我们的饮食习惯也发生了变化，早餐也倾向于西方简单而营养的早餐。三明治的制作方法有很多种，每一种都有自己的特色和口味，那么今天就让我们重点学习一下鸡蛋沙拉三明治的制作方法吧！
对健康的益处：
鸡蛋：保湿、增强免疫力、保护眼睛
芹菜：除烦，平肝，清热
主要成分：全麦吐司、鸡蛋、白洋葱、芹菜
材料：酱油、盐、白胡椒
难度：容易
时间：30分钟
1.准备好所有材料，可以烤或炸全麦吐司（稍微烤一下）。
2. 水沸腾后，将鸡蛋放入冷水中煮5分钟。鸡蛋水开始时可以将芹菜焯一下。
3. 将焯过的芹菜放入冷水中。
4. 洋葱切碎，芹菜切碎。
5. 将煮好的鸡蛋放入冷水中，易剥皮。
6. 黄瓜切片。
7. 将鸡蛋切碎。
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