对许多女性来说，减肥很困难。不是减肥有多难，而是很多女人坚持不下来。除了运动和节食，其实还有很多其他的减肥方法，比如少吃高热量的食物。食物，多吃富含粗纤维的食物。如果你吃太多这些食物，你不必担心体重增加。下一篇文章会讨论哪些食物，减肥时要尽量少吃。
冰淇淋：127卡路里（100克）
冰淇淋中的脂肪含量和糖含量非常高。对于正在减肥的MM来说，吃冰淇淋无疑是一种奢侈。如果你还想穿小衣服，就赶快和冰淇淋说再见吧！
巧克力：586卡路里（100克）
巧克力是一种高热量食物，脂肪含量相当高，但不含能刺激胃肠道正常蠕动的纤维素，从而影响胃肠道的消化吸收功能。不过，喜欢吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来保持能量平衡，就不会导致肥胖，所以想吃甜巧克力的女性应该多运动。
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