很多孩子都有挑食的习惯。他们通常不喜欢在家里吃一些绿色蔬菜。他们喜欢每餐都吃肉制品。我们平时吃的水果比较简单，水果中所含的维生素是蔬菜中不能比的。时间长了，这些孩子体内就会缺乏某种维生素。今天就和大家聊一聊孩子的需求。补充什么维生素。
理论上，如果孩子每天都能保持均衡的饮食，他应该能够从食物中获得足够的维生素，也就是说只要饮食均衡，孩子就不需要额外的维生素了。但在现实生活中，由于受食品加工、过度烹饪、忙碌的生活节奏和孩子不合理的饮食习惯等诸多因素的限制，日常膳食中复合维生素的摄入往往难以做到均衡。
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