对于我们是早上喝牛奶还是酸奶好？

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-18 07:12:41·0 阅读

现在，一进超市，很容易就能找到专门的乳制品专柜。奶制品现在是超市中最显眼的位置，因为它的畅销。目前的牛奶市场，品牌众多，口味众多。我们的每一个新产品都会吸引顾客购买和试用。那么，对于牛奶和酸奶这两种基本乳制品，早上起床后，哪一种对我们的健康更有益呢？

酸奶的热量比牛奶略高。因为它含有7%的糖。全脂加糖酸奶90大卡/100克，低脂加糖70大卡，全脂无糖酸奶60大卡/100克。