我们经常在一些健康周刊上看到这样一句话，尽量少吃高脂肪高胆固醇的食物，尤其是老年人要少吃。因为如果经常吃这些食物，很容易引起高血压、高血脂，甚至脂肪肝。所以既然要少吃，当然要知道什么是高脂肪、高胆固醇的食物。让我告诉你以下。
1. 比萨：比萨是一种既美味又饱腹的纯垃圾食品。一块中等大小的比萨饼含有 350 到 500 卡路里的热量。比萨面团是由白面粉制成的，白面粉是一种精制面粉，只含有卡路里，没有其他营养成分。披萨上面的大量奶酪是一种富含饱和脂肪和丰富蛋白质的乳制品，只是提供了更多的卡路里。此外，馅饼上还有额外的凝乳、鸡肉或奶酪装饰，以增加饱和脂肪含量。
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