沙拉主要由一些水果、蔬菜和沙拉酱制成。最大的特点是它们的脂肪和热量都比较少，非常有利于减肥。同时，各种果蔬中丰富的维生素和膳食纤维，对消化、开胃大有裨益。因此，水果沙拉越来越成为每个人健康饮食的一部分。那么，今天就给大家介绍一种鳄梨水果沙拉的制作方法。
做这个沙拉的主要目的也是为了达到减肥的目的。我选择了低脂沙拉酱。水果基本都是我最喜欢的，比如牛油果、金猕猴桃等等，牛油果的味道我很喜欢。大家都认为它的脂肪含量比较高，但它富含有益的单不饱和脂肪，可以降低低密度脂蛋白胆固醇，降低患心脏病的风险。至于金色的水果，它具有美容、抗衰老、提高免疫力、预防心血管疾病等功效，是一种健康的水果沙拉，非常适合爱美人士。炎炎夏日，国内的小伙伴不妨一试
原料
1个鳄梨
1个金猕猴桃
1个橙子
1根香蕉
1个黄瓜
低脂沙拉酱
方法/步骤
将鳄梨切成小块。
金猕猴桃去皮，切成薄片。
香蕉去皮切片。
将黄瓜洗净，切成片。
橘子去皮裂开。
微信扫码添加客服