姚姥爷食疗养生膏方

奶油绿豆糕的做法大全

小满时节,天气炎热,人们的食欲逐渐下降。这时,我想到了绿豆。绿豆是生活中常见的食材。与红豆、黑豆相比,更受人们的喜爱。既能清热解毒,又能避暑。是中国传统的保健品。绿豆糕是夏季常见的甜点,不仅营养丰富,而且口感细腻。那么,如何做出如此美味的绿豆糕呢?一起来了解一下吧。

主料:去皮绿豆200克、原味色拉油20克、黄油30克、白糖50克、麦芽糖20克、水20克(蒸绿豆时加入)

绿豆糕的做法步骤

1.绿豆浸泡12小时以上,用手将绿豆去皮。这个过程是非常费力的,因为总会有一些顽固的,需要在剥皮前用手剥皮。我直接买了去皮的绿豆,淘宝上有,省了很多麻烦。

2.准备食材。我需要在这里做一个特别的说明。不要使用浓色拉油。我第一次用橄榄油,味道太浓了。没有黄油的朋友可以用等量的色拉油代替。

3. 绿豆中加入少量水(20克左右,因为绿豆的品质不同,所以浸泡时的吸水率也不同,所以加多少水仅供参考),然后蒸半小时左右。我用一个小压力锅。大火,记得蒸,不要煮,蒸好后用勺子压碎。

4. 将油倒入锅中,用小火加热。黄油融化后,加入压碎的绿豆泥,小火翻炒。




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